Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2019
|
55,3 kg
Tappat hittills: 17,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2019:
|
1776 kcal
|
Fett: 90,99g | Prot: 122,58g | Kolh.: 117,93g.
Lunch: Libby's Whole Kernel Sweet Corn (No Salt, No Sugar Added), Land O'Lakes Salted Butter, Ham (Whole, Cured, Roasted) , Rhodes White Dinner Rolls. Middag: Great Value Vegetable Oil, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Ham (Whole, Lean Only, Cured, Roasted) , Baked Potato (Peel Not Eaten). Snacks/Annat: Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel, Snickers Snickers Bar (1.86 oz), Pine River Peanut Carmel Clusters. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
 Kommentarer
10 nov 19 av medlem: John10251
|
Thanks! Just shedding some water I’ve been carrying. Should come down another half pound soon.
10 nov 19 av medlem: peeperjj
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|