Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2019
|
64,4 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2019:
|
1223 kcal
|
Fett: 51,69g | Prot: 63,66g | Kolh.: 129,49g.
Frukost: Calavo Avocado, White Bread . Lunch: Mayonnaise , Cabbage , Italian Sausage, Ball Park Hot Dog Bun. Middag: Scalloped Potato, Scalloped Potato, Broccoli , Skinless Chicken Breast. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
|
|