Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2019
|
94,3 kg
Tappat hittills: 18,7 kg.
Kvarvarande: 14,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2019:
|
3126 kcal
|
Fett: 164,05g | Prot: 153,94g | Kolh.: 252,34g.
Lunch: Frimesa Queijo Mussarela Fatiado, Ovo Frito sem Gordura, Piracanjuba Leite Condensado, Power One Pasta de Amendoim Integral. Middag: Sina Cheff Clara de Ovo Desidratada, Power One Pasta de Amendoim Integral, Santa Helena Paçoquita (20g) , Suspiro, Morangos, Italac Leite Condensado. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alesouzacwb 's vikthistorik
|