|
сегодня восемь месяцев как я к вам присоединилась. Спасибо всем за поддержку. Наверное самая большая победа это нормализация сахара. По утрам 5-6 . Я не верю своим глазам. А ведь у меня почти 10 лет стаж. Значит это все работает. Я постройнела на 18 кг. Все кто хочет быть красивыми и здоровыми присоединяйтесь к нам. Главное желание и мотивация.
|
123,1 kg
Tappat hittills: 18,1 kg.
Kvarvarande: 24,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2019:
|
1755 kcal
|
Fett: 81,41g | Prot: 102,20g | Kolh.: 144,89g.
Frukost: Бутерброд с Маслом, Сыр Российский, Фабрика Качества Пасторма Птицы, Сырники с Манкой, Сырники с Манкой, Главпродукт Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром 8,5%, Кофе. Lunch: Суши Шоп Суши с Креветкой и Сливочным Сыром , Пить Кофе Ореховый Капучино. Middag: Марти Сельдь Слабосоленая, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|