Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2019
|
57 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2019:
|
1654 kcal
|
Fett: 90,24g | Prot: 87,10g | Kolh.: 77,69g.
Frukost: Global Village Огурцы Маринованные, Лента Сыр Российский 50%, Лаваш Тонкий, Русское Море Кета Слабосоленая. Lunch: Лента Плов из Свинины. Middag: Вино Сухое, Жареная Свиная Отбивная, Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Annat: Coca-Cola Кола. mer...
|
|
1526 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
novoselceva 's vikthistorik
|