Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2019
|
68 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2019:
|
1197 kcal
|
Fett: 59,29g | Prot: 37,62g | Kolh.: 129,88g.
Frukost: Мёд, Фруктовый Йогурт (Цельное Молоко), Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Масло Подсолнечное, Хлеб Памперникел, Простоквашино Сметана 15%, Рыбный Суп. Middag: Жареное Яйцо, Шарлотка с Яблоками, Ветчина Куриная, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Annat: Юнис Пирог с Повидлом. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tyagunovaalena2016 's vikthistorik
|