Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2019
|
48,8 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2019:
|
2284 kcal
|
Fett: 106,54g | Prot: 56,40g | Kolh.: 291,44g.
Lunch: Огурец (с Кожурой), Эссен Продакшн Трюфель Молочный, Коммунарка Конфеты Столичные Элит, Каждый День Свинина Варено-Копченая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Навашинский Хлеб Батон, Snickers Snickers с Лесным Орехом, Воронежские Конфеты Воронежские Конфеты, Nestle Кит Кат Мини. Middag: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Тобус Хлеб Керенский , Каждый День Свинина Варено-Копченая. Snacks/Annat: Хурма, Чай, Тортьяна Пирожное Медовая Страсть, Райт Батон с Ветчиной и Сыром, Блины с Творогом, Мандарины, Банан, Виноград, Каша Пшенная. mer...
|
|
1594 kcal
|
Träning:
Trappmaskin - 5 minuter, Vila - 14 timmar och 55 minuter, Sittande - 4 timmar, Stående - 4 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Apple Health - 0 minuter. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ekaterina.begina 's vikthistorik
|