Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2019
|
54,6 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2019:
|
2038 kcal
|
Fett: 83,62g | Prot: 68,06g | Kolh.: 258,29g.
Frukost: Свитлогорье Молоко 3,2%, Банан, Сахар, Сырники ПП. Lunch: Малиновое Варенье, Сметана , Творог 5%. Middag: Батон, Стародворские Колбасы Ветчина Вязанка, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Коровка из Кореновки Здоровый Рожок Клубника, НК Сити Овощи Тушеные - Брокколи с Цветной Капустой, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Банан, Хурма. mer...
|
|
1576 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 15 minuter, Google Fit - 23 timmar och 45 minuter. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Blisss288 's vikthistorik
|