Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2019
|
80,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 15,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2019:
|
1568 kcal
|
Fett: 62,26g | Prot: 69,05g | Kolh.: 182,14g.
Frukost: Garoto Cacau em Pó, Café Descafeinado, Bom Leite Leite Desnatado, Raiola Azeitonas Verdes Fatiadas, Raiola Champignon, Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Aurora Queijo Mussarela Fatiado, Lopes Tapioca, Ovo, Danone Requeijão Cremoso Tradicional. Lunch: Cupim Assado, Coca-Cola Coca-Cola, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Middag: Pizza de Queijo com Vegetais. Snacks/Annat: Café Descafeinado, Lopes Tapioca, Hortifruti Manga Tommy, Chá Verde. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
carla.milana 's vikthistorik
|