Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2019
|
66,2 kg
Tappat hittills: 13,3 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2019:
|
1437 kcal
|
Fett: 44,18g | Prot: 127,28g | Kolh.: 137,90g.
Frukost: Груша, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Синявинское Яйцо Куриное, Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), То, Что Надо! Филе Куриное без Кожи. Middag: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, То, Что Надо! Филе Куриное без Кожи, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: NAR Гранатовый Сок, НЕВА Зефир Лянеж, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Гармония Творог Обезжиренный, Простоквашино Сметана 10%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
malakhovskaya79 's vikthistorik
|