Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2019
|
86,2 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 18,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2019:
|
1801 kcal
|
Fett: 120,04g | Prot: 85,64g | Kolh.: 96,38g.
Frukost: Verde Campo Queijo Mussarela Lacfree, Verde Campo Iogurte Desnatado Lacfree (140g). Lunch: Bife a Milanesa, Oggi Picolé Zero de Chocolate, Tomates, Bom Destino Mussarela de Búfala. Snacks/Annat: Banana Chips, Banana Chips. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lilimzanella 's vikthistorik
|