Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2008
|
67,1 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2008:
|
913 kcal
|
Fett: 35,76g | Prot: 47,49g | Kolh.: 105,31g.
Frukost: benefiber, BBQ Riblets. Lunch: olive oil, coleslaw, hummus, shrimp. Middag: neu, cauliflower. Snacks/Annat: chocolate covered coconut, ice cream, almonds, matzo. mer...
|
|
2198 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 20 minuter, Stående - 1 timme och 30 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 40 minuter, Sömn - 6 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|