Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2019
|
82,2 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2019:
|
1019 kcal
|
Fett: 39,39g | Prot: 70,37g | Kolh.: 88,63g.
Frukost: Ашан Сыр Российский 50%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Желтая Зимняя Тыква. Lunch: Капучино. Middag: Кабачки Тушеные, 4 Сезона Баклажаны Запеченные , Ладоград Говядина Запеченная , Кефир (Обезжиренный). Snacks/Annat: Отруби Ржаные, ВкусВилл Голубцы с Говядиной, Рускон Тефтели из Говядины . mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
*kassiopea* 's vikthistorik
|