Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2019
|
56,3 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2019:
|
2026 kcal
|
Fett: 90,94g | Prot: 100,81g | Kolh.: 201,93g.
Frukost: Прайм Стар Кекс Банановый, Сырник, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Рогачев Сгущенка, Арла Сыр Натура Сливочный. Lunch: Арла Сыр Натура Сливочный, Плоская Кукурузная Лепешка, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе. Middag: Рогачев Сгущенка, От Мартина Семечки Отборные, Форель Слабосоленая, Батон Нарезной. mer...
|
|
2072 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Titta på TV - 10 timmar, Tvätta Kläder - 8 minuter, Diska - 10 minuter, Matlagning - 15 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 4 timmar och 27 minuter. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kuriza@gril 's vikthistorik
|