Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2019
|
63,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2019:
|
1407 kcal
|
Fett: 50,63g | Prot: 96,31g | Kolh.: 140,90g.
Frukost: Coffee, Total Yoghurt 2%, Sponge Cake, Wheat Bagel with Raisins. Lunch: Olive Oil , Cucumber, Tomatoes, Feta Cheese Dressing, to Manna (Το Μάννα) Barley Rusk (Κριθαρένια Παξιμάδια), Pork Loin (Tenderloin) . Middag: ΥΦΑΝΤΗΣ ΜΠΙΦΤΕΚΙ, Chicken Sausage, Egg White, Fried Egg. Snacks/Annat: Banana. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
life_papa 's vikthistorik
|