Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2019
|
60,7 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2019:
|
1545 kcal
|
Fett: 41,63g | Prot: 74,17g | Kolh.: 223,53g.
Frukost: Мандарины, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Каша Пшенная на Молоке, Пятерочка Хурма. Middag: Частная Пасека Мёд Цветочный, Авида Творог 5%, Перекресток Сухари Пшеничные, Перчини Бульон с Говядиной, Щедрые Хлебцы Гречневые, Пятерочка Яблоко Сезонное . Snacks/Annat: Мандарины, Rosso Миндаль , Rosso Миндаль , Авида Плавленный Сыр Сливочный , Щедрые Хлебцы Гречневые. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
Katerina_7L 's vikthistorik
|