Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2019
|
48 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2019:
|
893 kcal
|
Fett: 31,93g | Prot: 35,73g | Kolh.: 125,79g.
Frukost: Мандарины, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Националь Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Мандарины, Капуста, Яйцо, Гречка Отварная. Middag: Магнит Яблоко, Капуста, Простоквашино Сметана 15%. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|