Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2019
|
55,5 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2019:
|
1737 kcal
|
Fett: 52,11g | Prot: 123,03g | Kolh.: 200,09g.
Frukost: Приготовленный Яичный Желток, Домик в деревне Молоко 2,5%, Сахар, Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский, Liebendorf Сыр Эдам, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Вода, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Кабачки Тушеные, Куриный суп с лапшой, Тилапия с овощами. Middag: Сахар, Простоквашино Творог 2%, Манники мини. Snacks/Annat: Сахар, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|