Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2019
|
48 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2019:
|
1138 kcal
|
Fett: 59,88g | Prot: 46,40g | Kolh.: 103,81g.
Frukost: Мясной Рулет из Курицы или Индейки, Булочка Зерновая, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Карат Сыр Творожный Violette с Креветками, Uncle Ben's Соус Терияки, Кофе с Молоком, Сырник. Lunch: Варенье, Сушки, Летний День Молоко 3,2%, Сметана, Новосибхлеб Булка с Отрубями, Мастер Шеф Борщ Украинский. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|