Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2019
|
54 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2019:
|
806 kcal
|
Fett: 43,43g | Prot: 42,33g | Kolh.: 60,55g.
Frukost: Rengginang, Tahu Isi. Lunch: Kuning Telur Matang, Beng-Beng Beng Beng. Middag: Usus Ayam, Hati Ayam, Ampela, Indomilk Susu Bubuk Full Cream Plain, Kemangi, Sayap Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Annat: Martabak Telur, Bakwan, Kerupuk Makanan Ringan. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
intianesa21 's vikthistorik
|