Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2019
|
63,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2019:
|
1297 kcal
|
Fett: 17,60g | Prot: 35,28g | Kolh.: 165,40g.
Frukost: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Луком, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Красная Цена Сёмга Слабосоленая, Orion Чокопай. Lunch: Фрутилад Фруктовый Батончик с Облепихой, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Скумбрия Холодного Копчения, Краснокочанная Капуста. Middag: Santo Stefano Шампанское. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lenochka2690 's vikthistorik
|