Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2019
|
132,6 kg
Tappat hittills: 49,6 kg.
Kvarvarande: 20,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2019:
|
462 kcal
|
Fett: 23,65g | Prot: 13,16g | Kolh.: 49,05g.
Frukost: Bananas, Carb Clever Almond & Cocoa Nib Granola, Nature's Choice Whole Dates - Pitted, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fat Mike's 's vikthistorik
|