Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2019
|
86 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2019:
|
1649 kcal
|
Fett: 69,29g | Prot: 77,95g | Kolh.: 183,21g.
Frukost: Магнит Банан, Пестравка Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Вишней, Волжские Просторы Творог 9%. Lunch: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Fish House Минтай Вяленый Соломка с Перцем, Курага, Даниссимо Пралине с Лаймом и Кокосом, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Беларусь Сыр Фрибуржуа, Яйцо Куриное. Middag: Макдоналдс Кофе Латте. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|