Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2019
|
75,7 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 15,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2019:
|
1464 kcal
|
Fett: 112,18g | Prot: 83,96g | Kolh.: 27,76g.
Frukost: Владимирский Стандарт Колбаса Докторская, Растворимый Кофе (из Порошка). Lunch: Краснокочанная Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Филе Свинины. Middag: Майонез, Огурец (с Кожурой), Яичный Желток. Snacks/Annat: Фундук Фундук, Магнит Сыр Маасдам, Сало. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|