Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2019
|
59,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2019:
|
1649 kcal
|
Fett: 81,00g | Prot: 80,85g | Kolh.: 149,14g.
Frukost: Ponti Бальзамик , Каждый День Грецкие Орехи , Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Хлебный Дом Хлеб Марьин, Яйцо, Груша, Салат Айсберг, Маркет Перекресток Сыр с Голубой Благородной Плесенью. Lunch: Рафаэлло 2, Хлебный Дом Хлеб Марьин, Крем-суп из шампиньонов с цветной капустой. Middag: Пельмени, Ikea Брецель с Кунжутом, Обок Соевый Соус, Роллы Филадельфия. Snacks/Annat: Каждый День Сметана 20%, Сырни 3, Сады Придонья Сок Мультиовощной со Свеклой. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|