Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2019
|
64,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2019:
|
1000 kcal
|
Fett: 60,17g | Prot: 47,30g | Kolh.: 64,41g.
Frukost: Домик в деревне Сыр Деревенский Свежий, Очищенные Семена Подсолнечника, Кофе. Lunch: Магнит Яблоко, Магнит Огурчик Соленый, Вологодское Льняное Масло , Кофе, Вареное Яйцо, Плов со Свининой. Snacks/Annat: XXI Power Protein Bar Cocos, Кокосовое Масло, Кофе. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|