Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2019
|
92,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 14,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2019:
|
1250 kcal
|
Fett: 59,94g | Prot: 54,07g | Kolh.: 129,22g.
Frukost: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Карат Нежный Творожный Сыр Violette с Огурцами и Зеленью, Хлебное Дело Кефирный Хлеб. Lunch: Хлебное Дело Кефирный Хлеб, Вкусные Консервы Крупные Шпроты в Масле, Зеленый Чай, Greenbox Wok с Курицей. Middag: Щи Кислые. mer...
|
|
448 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 30 minuter, Apple Health - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|