Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2019
|
87,6 kg
Tappat hittills: 33,9 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2019:
|
2401 kcal
|
Fett: 96,75g | Prot: 117,16g | Kolh.: 265,18g.
Frukost: Куриное Филе, Морковь, Картофель (с Кожурой), Цветная Капуста. Lunch: Эссен Продакшн Даёжь, Черемушки Хлеб Бородинский, Сметанин Сливки 10%, Сахар, ВкусВилл Омлет с Курицей и Сыром, Морковь, Огурец (с Кожурой), Капуста, Altero Масло Кукурузное. Middag: Эссен Продакшн Даёжь, Майонез, Мореслав Крабовые Палочки , Крутфрут Змейка, Помидоры, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный. Snacks/Annat: Крутфрут Змейка, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Помидоры, Каждый День Икра Трески Стерилизованная, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Белой Глазурью. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tanechka_012 's vikthistorik
|