Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2019
|
82,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 17,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2019:
|
1841 kcal
|
Fett: 90,53g | Prot: 100,50g | Kolh.: 148,81g.
Frukost: Зеленый Листовой Салат, Fazer Crisp Rye, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Русское Море Форель Слабосолёная, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Спаржа по-Корейски, Курица Вареная. Efter lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Dr. Korner Хлебец Черничный. Middag: Помидоры, Жареным Луком, Оливковое Масло, Макароны Отварные, Совок Тушенка Говядина. Snacks/Annat: Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Cornex Батончик-Мюсли Кокос. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kalipsa99 's vikthistorik
|