Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2019
|
60,8 kg
Tappat hittills: 20,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2019:
|
1409 kcal
|
Fett: 58,25g | Prot: 134,51g | Kolh.: 92,54g.
Frukost: Сливы, Киви, Брауни ПП, Зеленый Чай, Хлеб Зерновой, Doppel Herz Омега-3, Горбуша, Лента Авокадо. Lunch: Цветная Капуста, Оливковое Масло, Лук, Кролик Тушеный. Middag: Куриное Филе, Оливковое Масло, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Snacks/Annat: Яйцо Всмятку, Био Баланс Кефирный 1%, Активия Йогурт Натуральный, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,6%, Президент Сыр "Чечил Белый Косичка", Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
маринаелена 's vikthistorik
|