Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2019
|
74,9 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2019:
|
1335 kcal
|
Fett: 37,83g | Prot: 87,69g | Kolh.: 162,37g.
Frukost: ВкусВилл Лён Коричневый, Сады Придонья Немолоко Овсяное 1,5%, Простоквашино Творог 2%, Магнит Банан. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Рис Вареный, Heinz Горошек Зеленый Консервированный. Middag: Первый Вкус Творожное Зерно в Сливках 5%, Рис Вареный, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Морковь. Snacks/Annat: Финик. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LRomanova 's vikthistorik
|