Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2019
|
82,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2019:
|
1564 kcal
|
Fett: 57,63g | Prot: 88,75g | Kolh.: 170,36g.
Frukost: Friendly Farms Coffee Creamer. Lunch: HEB Pico de Gallo, Daisy Sour Cream, Great Value Beef Chuck Tender Steak, Chapatis. Middag: Friendly Farms 4% Cottage Cheese, Almonds, Friendly Farms Coffee Creamer. Snacks/Annat: Aunt Millie's Hearth Deli Rye Bread. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
binkytexas 's vikthistorik
|