Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2019
|
82,8 kg
Tappat hittills: 15,2 kg.
Kvarvarande: 82,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2019:
|
1128 kcal
|
Fett: 44,42g | Prot: 47,40g | Kolh.: 135,33g.
Frukost: Кофе, Жареное Яйцо, Ромкор Сервелат Невский. Lunch: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Кофе с Сахаром, Гороховый Суп. Middag: Капучино, Роллы Филадельфия. Snacks/Annat: Сыр Голландский, Ариант Сервелат Невский , Хлеб Черный, Киви, Мандарины. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alex_Raykin 's vikthistorik
|