Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2013
|
98,4 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 25,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2013:
|
1715 kcal
|
Fett: 61,88g | Prot: 88,25g | Kolh.: 214,00g.
Frukost: Water (Bottled), Just For One - Cauliflower & Cheese Sauce, D-Lights Turkey Sausage Croissant. Lunch: Texas Toast Five Cheese, Simple Favorites Lasagna with Meat Sauce. Middag: 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread, Light Mayo, Mixed Vegetables, Chunk Light Tuna in Water. Snacks/Annat: Cheese Heads Light Cheese String - Mozzarella Swirls, Canelitas Cinnamon Cookies, Garden Veggie Chips - Sea Salt. mer...
|
|
3194 kcal
|
Träning:
Pilates - 1 timme, Körning - 1 timme, Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 1 timme, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
CrikaRika 's vikthistorik
|