Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2019
|
59 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2019:
|
1604 kcal
|
Fett: 65,55g | Prot: 52,94g | Kolh.: 215,56g.
Frukost: You C1000 Orange Water, Kulit Ayam. Lunch: Pisang Goreng, Campina Hula Hula Kacang Hijau, Popcorn, Melon, Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan), Siomay, Bakso Daging Sapi, Bakso Daging Sapi. Middag: Fitbar Nuts. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
apriliyani_ar 's vikthistorik
|