Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2019
|
48,6 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2019:
|
932 kcal
|
Fett: 61,03g | Prot: 16,11g | Kolh.: 84,93g.
Frukost: Фермер-Центр.Рф Хлебцы Бородинские с Морской Солью , Все Хотят Орехов Арахисовая Паста с Кусочками, Шоколад, Чай. Lunch: Мёд, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Mamma Chia Семена Чиа, Сливочное Масло, Приготовленная Тыква. Snacks/Annat: Свитлогорье Сырок Творожный с Ванилином 27,6%. mer...
|
|
1006 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 56 minuter, Simning (Snabb) - 1 timme och 20 minuter, Apple Health - 20 timmar och 44 minuter. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AnnEnis28 's vikthistorik
|