|
Всего-лишь активные выходные. ☺️
ОГ 88, ОТ 69, ОБ 101.
|
62,8 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2019:
|
1342 kcal
|
Fett: 54,81g | Prot: 70,40g | Kolh.: 140,69g.
Frukost: ЯНТА Майонез Провансаль, Яйцо, Каравай Лаваш Армянский. Lunch: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Любимая Чашка Сметана 10%, Падун Хлеб Изделия Хлебобулочные Фитнес , Суп с галушками. Middag: Джелли, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Помидоры, Лимон, Лангустины. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|