Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2019
|
76,5 kg
Tappat hittills: 15,5 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2019:
|
662 kcal
|
Fett: 18,22g | Prot: 61,93g | Kolh.: 67,40g.
Frukost: Кофе с Сахаром, Мёд, Творог 5%. Lunch: Овощное Рагу с Курицей. Middag: Сыр Российский. Snacks/Annat: Куриная Грудка Отварная, Магнит Хурма. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|