Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2019
|
47,9 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2019:
|
1000 kcal
|
Fett: 28,01g | Prot: 47,20g | Kolh.: 144,61g.
Frukost: 咖啡歐蕾, 曲奇餅, 柿子. Lunch: 咖啡歐蕾, 紅豆, 全家 超綿鮮奶吐司. Middag: 豉油/醬油, 洋蔥, 真好家 味噌湯, 菠菜, 豆腐, 爭鮮 鮭魚生魚片. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|