Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2019
|
62,1 kg
Tappat hittills: 15,9 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2019:
|
1791 kcal
|
Fett: 48,22g | Prot: 151,16g | Kolh.: 208,38g.
Frukost: Вареное Яйцо, Русское Море Лосось Рубленый Классический, Дружба Плавленный Сыр, Чудохлеб Хлеб Бородинский Заварной с Пряностями, Диадар Отруби Хрустящие Пшеничные, Ооо "Котельнический Молочный Завод" Биойогурт Обезжиренный с Витаминами и Коэнзимом Q10 Брусника, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Рыжий Кот Творог Обезжиренный. Lunch: Лисички, Куриная Печень, Лук, Морковь, Магнит Крупа Гречневая. Middag: Диадар Отруби Хрустящие Пшеничные, Хурма, Целебная Радуга Биоваренец Термостатный "Чернослив" 2,5%, Рыжий Кот Творог Обезжиренный. Snacks/Annat: Молочная Страна Сгущеное Молоко без Сахара, Рыжий Кот Творог Обезжиренный, Магнит Яблоко Гренни Смит, Дядя Ваня Закусочка Стокгольм. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NataLee33 's vikthistorik
|