Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2019
|
74 kg
Tappat hittills: 17,6 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2019:
|
973 kcal
|
Fett: 47,48g | Prot: 42,16g | Kolh.: 92,75g.
Frukost: Сгущенка, Фарш Индейки (Приготовленный), Жареное Яйцо, Хлеб. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб, Суп с Фрикадельками. Middag: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Хлеб, Суп с Фрикадельками. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|