Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2019
|
81,2 kg
Tappat hittills: 41,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2019:
|
4885 kcal
|
Fett: 250,19g | Prot: 252,66g | Kolh.: 407,05g.
Frukost: Каждый День Клюква, ВкусВилл Мёд, Окское Яйцо, Nordic Овсянка с Отрубями, Лэнд Кабачки в Сметане. Lunch: ВкусВилл Цыпленок Табака. Middag: Азбука Вкуса Бурито Овощной с Гуакамоле Постный, Menza Том Ям. Snacks/Annat: Простоквашино Кефир 2,5%, ВкусВилл Мёд, Richtaste Конфеты без Сахара, Menza Том Ям, Простоквашино Сметана 20%, Пятерочка Яблоко Красное , Алтайская Буренка Творог 2%, ВкусВилл Мёд. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vadim_Shvedov 's vikthistorik
|