Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2019
|
53,5 kg
Tappat hittills: 20,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2019:
|
871 kcal
|
Fett: 36,84g | Prot: 53,08g | Kolh.: 80,34g.
Frukost: Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Pão de Leite. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Feijoada. Middag: Vigor Iogurte 3 Grãos, Torresmo. Snacks/Annat: Torta Holandesa, Nestlé Nesfit Cacau e Cereais. mer...
|
|
1631 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme och 10 minuter, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gvbortolucci 's vikthistorik
|