Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2019
|
56 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2019:
|
1990 kcal
|
Fett: 75,33g | Prot: 89,49g | Kolh.: 232,01g.
Frukost: Marilan Magic Toast Light, Cafezinho, Marilan Magic Toast. Lunch: Clight Suco em Pó , Couve Refogada, Torresminas Torresmo, Arroz Branco, Feijoada. Middag: Ovo Frito, Arroz Branco (Cozido), Molho para Salsicha, Macarrão. Snacks/Annat: Marilan Magic Toast Light, Cafezinho, Qualy Margarina Light, Marilan Magic Toast Light. mer...
|
stadig vikt
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katiashirlene 's vikthistorik
|