Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2019
|
62 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2019:
|
1240 kcal
|
Fett: 57,08g | Prot: 49,72g | Kolh.: 134,05g.
Frukost: Завод Алешина Слоюшки Сахарные, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Булочка, Гречка Отварная. Lunch: Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. Middag: Everyday Гранола, Белый Город Молоко 2,5%, Веселый Молочник Сметана 15%, Перекресток Манты с Говядиной на Пару. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|