Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2019
|
64 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2019:
|
1194 kcal
|
Fett: 57,50g | Prot: 70,00g | Kolh.: 102,06g.
Frukost: Омлет с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Лимон, Куриные Котлеты на Пару, Овсяная Каша на Воде, Лук-Порей, Салат Айсберг, Сельдерей, Огурец (с Кожурой). Middag: Простоквашино Творог 5%, Омлет с Молоком. Snacks/Annat: Оливковое Масло, Сахар, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Банан. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
borisova2s 's vikthistorik
|