Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2019
|
47,5 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2019:
|
1180 kcal
|
Fett: 63,02g | Prot: 53,82g | Kolh.: 100,77g.
Frukost: Любимо Сгущёнка, Творог 5%, Санта Бремор Икра с Креветкой, Сваренное Вкрутую Яйцо, Хлебодар Фитохлеб "Целебный". Lunch: Alpen Gold Шоколад Молочный с Фундуком и Изюмом, Лузинская Крыночка Сметана 15%, Голубцы. Snacks/Annat: ВкусВилл Булочка с Творогом. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|