Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2019
|
103,3 kg
Tappat hittills: 27,7 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2019:
|
3180 kcal
|
Fett: 81,45g | Prot: 104,40g | Kolh.: 307,16g.
Frukost: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Помидоры, Вареное Яйцо, Империя Вкуса Ветчина из Индейки 3%, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" с Отрубями. Lunch: Слабое Кофе с Сахаром, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Хлеб Дарницкий, Суп Куриный с Вермишелью. Middag: Пиво, Додо Пицца Пепперони. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|