Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2019
|
48,4 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2019:
|
946 kcal
|
Fett: 33,97g | Prot: 64,38g | Kolh.: 99,99g.
Frukost: Зеленый Чай, Яблоко Голден, Здравушка Творог 1%, Овсяноблин. Lunch: Полоцкие Хлебцы Ржаные, Heinz Горошек Консервированный , Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Полоцкие Хлебцы Ржаные, Щи. Middag: Апельсин, Красные Помидоры, Cырный омлет. Snacks/Annat: Здравушка Творог 1%, Яблоко Голден, Сахар, Nestlé Kit Kat , Roshen Шоколад. mer...
|
|
1806 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 30 minuter, Träning - 1 timme och 10 minuter, Google Fit - 22 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
koltackovaa1 's vikthistorik
|