Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2019
|
73,4 kg
Tappat hittills: 16,9 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2019:
|
508 kcal
|
Fett: 29,89g | Prot: 47,89g | Kolh.: 9,81g.
Frukost: Egg, Hormel Turkey Spam, Bacon. Lunch: Black Bear Sharp Cheddar Cheese Cubes, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Middag: John Soules Foods Chicken Fajita Breast Strips, Ranch Salad Dressing , Lettuce Salad with Tomato. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cynyhia59 's vikthistorik
|